Bodystep Haarlem
Bodystep ® is de energieke step-workout waardoor je je bevrijdt en energiek voelt. Eenvoudige bewegingen worden gedaan op, over en rond een in hoogte verstelbaar bankje. Gemotiveerde instructeurs en meeslepende muziek stimuleren enorm. Tijdens de cardio-blokken van bodystep werken de vetverbrandingssystemen op volle toeren, daarna wordt de aandacht gericht op spieroefeningen voor een strak lichaam.
Bodystep ® is een eenvoudige en atletische fitness workout met een hoog fungehalte. Op meeslepende muziek voer je een stepprogramma uit met een instelbaar stepplatform. Enkele voordelen die je kunt verwachten van de bodystep les zijn een strakker onderlichaam, een verbeterde conditie en coördinatie en meer functionele kracht van onder- en bovenlichaam.
De voordelen van Bodystep
• Je verbrandt een grote hoeveelheid calorieën en krijgt een slanker lichaam
• Je verbetert je kracht doordat je spieren steviger worden
• Je algehele fitnessniveau wordt beter
• Bodystep verbetert je coördinatie
• Je versterkt de gezondheid en stevigheid van je botten met bodystep
• Je krijgt meer hart- en longcapaciteit dankzij een volledige cardio-workout
Voor wie is Bodystep?
Omdat de combinaties en oefeningen bij Bodystep toegankelijk en afwisselend zijn, is Bodystep geschikt voor iedereen die het leuk vindt om op muziek te trainen. Bodystep is de beste en snelste manier om op billen, benen en buik af te slanken.
Weg met de moeilijke en ingewikkelde pasjes; er wordt alleen gewerkt met compacte en korte choreografieën. De beginner kan op deze manier goed meekomen en door de afwisseling en de mogelijkheid om een eigen niveau te trainen, is de les ook voor de gevorderde stepper een uitdaging.
Kortom: of je nu jong of oud bent, man of vrouw, beginner of gevorderde, iedereen kan aan Bodystep deelnemen!
Doe mee met Bodystep
Heb jij ook zin om mee te doen met Bodystep? Kijk dan hier voor het lesrooster en ontdek wanneer Bodystep gegeven wordt bij Healthcenter Spaarneboog in Haarlem. Natuurlijk kun je beginnen met een gratis proefles!
