Cardio fitness Haarlem

Cardio fitness is de basis van elk bewegingsprogramma en kunt u tevens gebruiken als warming-up.

Cardio fitness is de ultime conditietraining om uw conditie te verbeteren, maar ook om gezond te kunnen afvallen. Door een aaneengesloten periode met een verhoogde hartslag te trainen verhoogt u uw calorieverbruik en werkt u tegelijkertijd aan het verbeteren van uw cardiovasculaire gesteldheid, oftewel conditietraining.

Conditietraining met cardio fitness

Bij fitnesscentrum Spaarneboog in Haarlem beschikken wij over een zeer ruim assortiment Technogym Cardio Fitness apparaten voor conditietraining zoals fietsen, ligfietsen, steps, loopbanden en crosstrainers voor alle soorten (buik)spieroefeningen. Maar ook minder bekende cardio fitness toestellen voor conditietraining als de Wave Excite en de Top XT. Als aanvulling op onze Technogym lijn hebben wij ook de modernste ergometers (roeimachines) van Concept voor een goede cardio fitness workout.

De Wave is een cardio fitness apparaat dat een schaatsbeweging nabootst en zich naast conditietraining en calorieverbruik ook richt op het verstevigen van de bilspieren en rompstabiliteit.

De Top XT is het enige cardio fitness toestel in de markt dat zich specifiek richt op conditietraining door alleen gebruik te maken van het bovenlichaam. Ideaal als warming-up voor aanvang van een fitness training maar ook voor het bevorderen van de mobiliteit in het bovenlichaam van o.a. RSI-patiënten.

Cardio fitness en de hartslag

Al onze cardio fitness toestellen zijn voorzien van ontvangers om uw hartslag tijdens de conditietraining uit te lezen. Via het TGS of sleutelsysteem kunnen wij uw trainingsintensiteit instellen zodat uw altijd in de juiste hartslagzone traint.

Conditietraining op uniek locatie in Haarlem

Door onze unieke locatie aan het Spaarne (Haarlem) heeft u tijdens uw cardio fitness conditietraining vrij zicht op de passerende scheepvaart en de treurwilgen aan de overzijde.