Kickfit
Kickfit is een groeples waarbij gebruik wordt gemaakt van een kickbag (een soort verplaatsbare bokszak). Deze wordt gevuld met zand of water. Op de kickbag worden verschillende boks- en traptechnieken aangeleerd. De bewegingen zijn een uitstekend middel om aan je conditie en spierdefenitie te trainen, vet te verbranden en stress te ontladen. Iedereen kan kickfit volgen, of je nu ongetraind, getraind, jong of oud bent.
Kickfit is de ultieme workout. Je werkt aan je conditie, spierversteviging en je verbrand ongelooflijk veel vet, zonder dat je het door hebt. Kickfit is lekker hard trainen, plezier maken, samenwerken, lachen en lekker uit je dak gedaan. De beoefenaar kan al zijn energie en stress lekker knallen op de kickbag. De lessen zijn daarom ook erg verslavend en dat geeft helemaal niet.
Kickfit met motiverende muziek
Tijdens de Kickfit lessen, wordt er getraind op motiverende muziek. De beoefenaars van kickfit maken boks- en traptechnieken op de kickbag. In de meeste gevallen staan er twee personen bij één kickbag. Zo wordt er om en om gewerkt en blijven de rust periodes erg kort. Er wordt op geen echter moment met een sparringpartner gewerkt. Kickfit is niet alleen voor de dames maar ook veel heren doen mee. Iedereen kan dus meedoen op zijn of haar eigen niveau en tempo werken.
De speciaal opgeleide instructeurs corrigeren je persoonlijk op techniek en veiligheid. Bij Kickfit leer je dus echt iets. Geen wonder: je verliest vet, verstevigt de spieren en je conditie gaat met sprongen vooruit zonder dat je het door hebt dat je hard bezig bent. Je hebt het zo naar je zin dat je helemaal uit je dak gaat en de tijd vliegt voorbij!
Doe mee met kickfit
Heb jij ook zin om mee te doen aan kickfit? Kijk dan hier voor het lesrooster en ontdek wanneer kickfit gegeven wordt in healthcenter Spaarneboog te Haarlem!
Hoe lang denkt u er al over na om eens de drempel over te stappen bij een sportschool? Voor nieuwe leden geldt: de eerste week is een gratis proefweek.
Ga naar de gratis proefweek pagina, vul de gegevens in en klik op versturen. U wordt binnen 2 dagen teruggebeld voor een persoonlijke kennismaking.
Healthcenter Spaarneboog
Zeer ruime fitness ruimte
- Ingericht is met de meest moderne technogym cardio en krachtapparatuur
Professionele instructeurs
- Altijd aanwezige instructeurs bieden u de mogelijkheid om uw persoonlijke doelen te behalen.
Ontspanning
- Ontspannen kunt u uiterst goed in onze sauna ruimte mét turks stoombad.
Gevarieerde lesprogramma's
- Bodypump, Pilates, Steps en Spinning zijn slechts een kleine greep uit de vele mogelijkheden.
