Lesrooster
Groepslessen rooster
Dit is het rooster voor de groepslessen zoals deze gegeven worden in fitnesscentrum Spaarneboog Haarlem. In dit rooster vindt u Zumba fitness, RPM, Freestyle step, Bodypump, Pilates, Bodystep, Yoga, Bodybalance, BBB, CXWORX, Bootcamp, en Kickfit.
| Maandag | Dinsdag | Woensdag | Donderdag | Vrijdag | Zaterdag | Zondag | |
| 09:00 | Bodystep | Yoga | |||||
| 10:00 | Bodypump |
|
|||||
| 11:00 |
SUP Surfen * |
||||||
| 12:00 | |||||||
| 14:00 | Low impact tr. | Low impact tr. |
|
|
|||
| 17:30 | Bodypump | ||||||
| 18:30 | Bodypump | Pilates |
Freestyle step |
Bodypump |
|
||
| 19:00 |
SUP Surfen * |
|
|||||
| 19:30 |
|
||||||
| 20:00 |
|
|
|
||||
| 20:30 | Pilates |
* SUP surfing start vanaf 1 mei.
Sporten
-
Bodypump ®
de beste manier om in shape te komen
Snel meer spieren en minder vet? Kies dan voor Bodypump. Dit is de snelste manier om een betere conditie te krijgen en lichaamsvet te verbranden.
MEER WETEN? -
Bootcamp
Conditie verbeteren en gewicht verliezen
Bootcamp is geschikt voor iedereen die zijn of haar conditie wil verbeteren of gewicht wil verliezen.
MEER WETEN? -
Hardlopen
You never walk alone
Zoek jij een manier om te werken aan je conditie, af te vallen en lekker in je vel te zitten?
MEER WETEN? -
Body-balance ®
Voor rust en focus
Behoefte aan rust en focus? Dan kan Bodybalance snel jouw favoriete les worden. Bodybalance is een workout met yoga, tai chi en Pilates.
MEER WETEN? -
Bodystep
Bodystep ® is de energieke step-workout
-
Cxworx™
Personal training en groepsles in één
Les Mills Cxworx is conditioneel niet zwaar. Kracht en doorzettingsvermogen zijn de belangrijkste ingrediënten van de les.
MEER WETEN? -
Kickfit
Spieren kweken en stress ontladen
Wil jij werken aan je conditie, je spieren opbouwen en stress ontladen? Dan is Kickfit jouw workout..
MEER WETEN? -
Pilates
Trainingsmethode voor lichaam en geest
Pilates is een goede ondersteuning als je wilt afvallen. De spiermassa wordt vergroot waardoor je metabolisme versnelt en je meer vet verbrandt.
MEER WETEN? -
Buikspierkwartier
Buikspier kwartier is een workout van 15 minuten
Buikspier kwartier is een workout van 15 minuten, waarin buikspieroefeningen en oefeningen voor de onderrugspieren aan bod komen.
MEER WETEN? -
BBB
Strak in je vel met BBB
BBB is een inspannende maar rustige work-out, die geschikt is voor iedereen van jong tot oud, man en vrouw, beginners of gevorderden.
MEER WETEN? -
Yoga
Yoga is een nieuwe body & mind groepsfitnessles
-
Zumba fitness
Join the Zumba party
Fitnessen en dansen op meeslepende Zuid Amerikaanse ritmes: nu ook in Haarlem! Zumba fitness staat nu op het lesrooster van Healthcenter Spaarneboog!
MEER WETEN? -
RPM
Lekker fietsen op stimulerende muziek
