Rugtraining
Er zijn ontzettend veel mensen met rugklachten vaak staan ze onder behandeling van een fysiotherapeut of mensendieck die ze zo veel mogelijk van hun klachten afhelpen. Echter na de 10 behandelingen die door de ziektekostenverzekering worden vergoed sta je er alleen voor vaak met het advies te blijven bewegen en oefenen.
De stap van het onder behandeling staan van de therapeut naar zelfstandig bewegen blijft echter zeer groot en schrikt veel mensen af. Juist voor deze groep mensen hebben wij de rugcursus opgestart. Ook voor mensen die al jaren uitbehandeld zijn maar toch voorzichtig willen beginnen met trainen is dit de ideale opstap naar zelfstandig trainen.
In 12 lessen gedurende 6 weken traint u onder begeleiding van een van onze speciaal opgeleide instructeurs. Tijdens de lessen word veel aandacht besteed aan het correct uitvoeren van oefeningen en het leren kennen van uw eigen lichaam. Zodat u weet maar ook goed voelt waar u mee bezig bent. Elke week krijgt u ook weer oefeningen aangereikt die u zelfstandig kunt uitvoeren (huiswerk).
Dit alles met als doel dat u nog jaren plezier beleeft aan het trainen en uw rugklachten tot een minimum beperkt. Neem contact op met een van onze medewerkers en vraag wanneer u kunt instromen in de volgende cursus.
Healthcenter Spaarneboog
Zeer ruime fitness ruimte
- Ingericht is met de meest moderne technogym cardio en krachtapparatuur
Ontspanning
- Ontspannen kunt u uiterst goed in onze sauna ruimte mét turks stoombad.
Gevarieerde lesprogramma's
- Bodypump, Pilates, Steps en Spinning zijn slechts een kleine greep uit de vele mogelijkheden.
Professionele instructeurs
- Altijd aanwezige instructeurs bieden u de mogelijkheid om uw persoonlijke doelen te behalen.
